好書推薦：代謝力UP減醣好好

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2年前我驗出了內臟脂肪過高
從那一天開始
我不斷地上網找資料
深怕這個恐怖的名詞會奪去我的生命一樣
也從那一天開始
我不知不覺開始了我的減醣飲食

起初我的辦法只是在每一餐少吃一點飯
不吃餅乾、不喝全糖飲料
就是這樣
短短的三個月內臟脂肪下降了
腰圍還少了兩吋
從高中畢業之後就脫離了28腰的行列
作夢也沒想到
竟然還有機會穿回以前的褲子
更神奇的還在後面
我的體重竟然悄悄地掉了10公斤
但我的肌肉量卻沒有掉

究竟為什麼會這樣
我其實也沒有個答案
後來我看到了娜塔老師的書
代謝力UP 減醣好好這本書
才恍然大悟
原來我這些天來一直在執行減醣飲食
看著書裡好多跟我一樣因為減醣而瘦下來的人
更是引起我的好奇
 想要好好的拜讀書裡的內容

書裡清楚地講解飲食原理
更是彿心的提供菜單
從熱食到甜點
有特色餐點也有家庭料理

我相信看完之後
你絕對會對自己重建美好的身形再次燃起希望

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